482-Veel mensen kennen het: allerlei diëten geprobeerd, maar je komt steeds weer aan. Je weet best hoe je gezond moet eten, maar op de een of andere manier lukt het niet. Het lijkt wel alsof de eetdrang sterker is dan jijzelf. Als je dit herkent, is de kans groot dat je een emotie-eter bent. Meer dan 80% van de vrouwen in Nederland heeft er in meer of mindere mate last van. Veel mensen - ook mannen- grijpen naar eten als ze zich moe, onrustig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen.

297-In een prachtige omgeving werken aan lichaam en geest. De dag beginnen met yoga, mindfulness of meditatie. Dan de omgeving verkennen, lekker en gezond eten, afgewisseld met mediteren. Wellness in optima forma op schiereiland Sant'Antioco op Sardinië. Lees verder' (Bron: http://www.puuropreis.nl)

474-Mindfulness, wat is dat eigenlijk? De vraag wordt geregeld gesteld aan Marieke. "Misschien is het goed eerst te zeggen wat het voor mij nà¬et is. Het is bijvoorbeeld niet zweverig", stelt ze. "Mindfulness is opmerkzaam zijn, leven in het hier en nu, zijn met wat er is en kijken met een open, milde blik. Het is een praktische, effectieve en ervaringsgerichte methode om te leren omgaan met stress, pijn, ongemak en psychische klachten zoals somberheid, piekeren en angst.

252-Afgelopen zondag stond het SKAC in het kader van een spirituele beurs die doorhet verwachte aantal van ongeveer 300 mensen werd bezocht.  Het kon ook bijna niet anders want er was alles maar dan ook alles aan gedaan om het tot een succes te maken. ...

468-DOETINCHEM - In kerkelijk centrum De Wingerd wordt donderdag 9 februari een lezing over mindfulness gehouden. Van 19.30-21.15 uur gaat psychologe Marike Koningstein in op het hoe en het toepasbare ervan. Het besprokene wordt ook ter plekke beoefend. De toehoorders zullen uitgenodigd worden meer oog te krijgen voor de sterren aan eigen hemel. Entree: 8 euro bij inschrijven, 11 eueor aan de zaal. Info en opgave: . 0314 362875 of per e-mail m.koningstein@kpnplanet.nl

432-Op 27 februari 2012 start Psychologenpraktijk de Eem met een 'Mindfulness Training' en een extra stilte-avond. De training zal gegeven worden door Joyce Peersmann en Anita Veltink, beiden Gezondheidszorg Psycholoog bij de Psychologenpraktijk de Eem. Deze training is bedoeld voor mensen met spanningsklachten en vermoeidheid. Wil je een vitaler en meer ontspannen leefstijl ontwikkelen, dan kan deze training je flink op weg helpen.

452-NIJKERK - De Thuiszorg van Beweging 3.0 en Uwthuiszorgwinkel.nl houden een Zorg en Welzijnbeurs op 8 februari van 14.00 tot 17.00 uur in het Tuinhuis aan de Frieswijkstraat in Nijkerk. Tijdens deze middag vindt u alles op het gebied van zorg en welzijn en wat u nodig hebt om zolang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. De thuiszorgteams van Beweging 3.0 staan voor u klaar om u meer informatie te geven over thuiszorg en andere zorgmogelijkheden.

406-Fysio-Yoga geeft je lichaam en mind weer ruimte. Heb je de behoefte door op een bewuste manier te leren ademen en herontdekkingstocht te maken naar je spieren,je gewrichten,je organen en je mind.Wil je kunnen loslaten,je kracht ervaren dan ben je van harte welkom om dit te meemaken tijdens mijn lessen.De eerste les kun je proberen of deze ontdekkingstocht wat voor je is.Laagdrempelig en met een knipoog.

257-Internet en robots beloven ons gouden bergen - maar daar moeten we niet intrappen, zegt Sherry Turkle. Zij waarschuwt tegen vervlakking van ons gevoelsleven en vereenzaming, juist doordat we ons laten meeslepen in de mogelijkheden van de nieuwe technologie.

458-WAGENINGEN - Een cursus waarin verschillende meditatietechnieken worden gecombineerd voor het bevorderen van lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel evenwicht en ter verbetering van de gezondheid en algeheel welzijn. Dat is de inhoud van een nieuwe cursus die in Wageningen start. Door C. Bruin Zorgen over werk, familie, de toekomst? Een onbevredigd gevoel? Behoefte je innerlijke energie te versterken? Allemaal gevoelens die we zo nu en dan hebben.

436-Niet alleen blijft de permanente bezetting van Occupy Ede ondanks de kou en de sneeuw standvastig staan, ook het inhoudelijke programma gaat gewoon door. Overzicht van de activiteiten van dit weekend: - Vrijdag 3 feb om 21:00u is er een lezing over morele veranderingen en de eigen vrije keuzes daarin. - Zaterdag 4 feb om 20:30 is er weer een training Mindfulness. Beide activiteiten zijn gratis en vinden plaats in een verwarmde tent.

207-GORINCHEM - ,,Gevoelens van plezier en somberheid horen bij het leven. Het is normaal dat die neerslachtigheid na enkele dagen voorbij is. Maar duurt het langer, dan kan somberheid overgaan in een depressie.

461-LIERDERHOLTHUIS - Elsa Warmenhoven houdt vrijdag 3 februari van 20.00-21.30 uur op de Kerkslagen 30 te Lierderholthuis een meditatie-avond in de traditie van Thich Nhat Hanh, de boeddhistische Zen-monnik, vredes-activist en schrijver. De vorm van meditatie wordt de beoefening van bewust ademen (mindful breathing) genoemd. We wisselen zit- en loopmeditatie af en reciteren in het begin een aantal (Nederlandstalige) zinnen om de geest een extra focus te geven.

483-DORDRECHT - De afdeling Preventie van Yulius start binnenkort met de training 'Anders denken, anders doen'. In deze training van vier bijeenkomsten zien deelnemers hoe ze belemmerd kunnen worden door hun eigen overtuigingen. De training is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn eigen (negatieve) gedachten. Deelnemers leren onder andere vastgeroeste overtuigingen uit te dagen, om te zetten in meer realistische gedachten en beter om te gaan met lastige situaties.

496-De aarde wordt warmer. Daardoor zal het klimaat natter worden en stijgen de zeespiegels. We moeten dijken verhogen en rekening houden met hevigere zomers. We kennen de riedel allemaal, zelfs Postbus 51 doet er aan mee. Sinds jaar en dag worden we doodgegooid met doemtijdingen over ons klimaat. Maar de tegenstanders van de theorie van de opwarming van de aarde winnen terrein. En dan hebben we het niet over directeuren van oliemaatschappijen of republikeinse politici, maar over wetenschappers.

336-Natural body & yoga en Mindfulness& Meditatie vakanties op Sardinie aan zee.In een prachtige omgeving werken aan lichaam en geest. Elke dag begint en eindigt met een sessie. Tussendoor is er tijd om te mediteren, lekker en gezond te eten en de omgeving te verkennen. Waar kan dit beter dan op het ongerepte zonovergoten eiland Sardinie.

368-Onzekerheid over je baan, je verheugen op een afspraakje, boosheid om die rotziekte. Trek ik een streepjes- of een ruitjestrui aan? Je kunt dol worden van die maalstroom van gedachten. Dat is niet nodig, zegt meditatietrainer Ank Schravendeel. Alle gedachten mogen er zijn. Laat maar komen en laat maar gaan. Welkom bij Mindfulness. Lees meer in de weekendbijlage Vrij