498-AUSTERLITZ - Met mindfulness trainer Willem de Groote (zie www.vmbn.nl) kunt u zondag 20 mei een wandeling maken in stilte. ""We wandelen 2- 2 ½ uur in een rustig tempo in stilte in de bossen rondom Austerlitz, de gemeente Woudenberg, Zeist, Leusden en Utrechtse Heuvelrug. Mindful in stilte wandelen geeft rust en innerlijke stilte. Even niets hoeven..., niets moeten....., wandelen. Vertrek is om 9.00 uur bij het Beauforthuis in Austerlitz. Deelname kost:€8,-. Reserveren: tel: 0653179044.

153-LEERSUM - Mindfulness trainer Willem de Groote verzorgt op Hemelvaartsdag, 17 mei, een stiltewandeling door "t natuurpark bij Ginkelduin. Zie www.vmbn.nl

407-OISTERWIJK - Werken met meer rust en meer aandacht, vanuit een eeuwenoude traditie. Dat is het doel van de kennismakingsworkshop 'Mindful werken' door Dorle Lommatzsch op woensdag 23 mei bij het Huis voor Zingeving. Zij geeft sinds 1998 in haar Praktijk voor Open Bewustzijn in Tilburg les in meditatie op boeddhistische grondslag. Sinds 2010 geeft zij leiding aan de tweejarige opleiding tot Mindful Coach.

460-REGIO - Mindful in stilte wandelen in de prachtige bossen van Austerlitz (gemeente Woudenberg/Zeist/Leusden en Utrechtse Heuvelrug) Mindful in stilte wandelen geeft rust en innerlijke stilte. Even niets hoeven…, niets moeten….., wandelen. Opmerkzaam en in aandacht voor jezelf en de natuur. Ervaren en genieten. Ervaringen van deelnemers. * een prachtige ervaring om vrij te kunnen genieten * mooi om af en toe stil te staan en echt te luisteren.

303-Assen - In Atelier De Steengroeve aan de Witterstraat 62d in Assen wordt zaterdag 2 en zondag 3 juni van 9.30 tot 16.00 uur een weekendworkshop Mindful Beeldhouwen in speksteen gehouden. Tijdens deze lenteworkshop wordt met behulp van mindfulness een bewuste verbinding tot stand gebracht met onze kern.

476-HOEVELAKEN - Sigma, steunpunt mantelzorg organiseert in samenwerking met Beweging 3.0 een workshop Aandachttraining (Mindfulness) voor mantelzorgers. Door verschillende aandachtgerichte meditaties en bewegingsoefeningen wordt u bewust van de ademhaling, het lichaam, de automatische piloot, en de dagelijkse handelingen. Als de aandacht milder en stiller wordt, gaat u voelen wat er zich allemaal in uzelf afspeelt. En juist doordat alles er mag zijn, valt er veel stress weg.

451-HOEVELAKEN - Steunpunt Mantelzorg gaat samen met Beweging 3.0, een organisatie die sport promoot, een workshop mindfulness organiseren in Hoevelaken voor mantelzorgers, zo meldt de website DeStadNijkerk.nl. Tijdens de workshop mindfulness leren mantelzorgers aandachtgerichte meditaties en voeren zij bewegingsoefeningen uit. Door dergelijke oefeningen kan de stress van de mantelzorger afnemen. De workshop bestaat uit theorie- en praktijkoefeningen.

352-NIJKERK - Nu!Leven Coaching organiseert zaterdag 12 mei van 12.00 uur tot 17.00 uur een Mindfulness workshop. De workshop zal gehouden worden in de praktijkruimte van De Toermalijn in het Wijkcentrum Corlaer, Rijstegoed 2, 3863 BZ Nijkerk. Mindfulness gaat over meer aanwezig zijn bij je ervaring van dit moment en aandacht te hebben voor wat er nu is.

449-Wat doet die knalgele Amerikaanse schoolbus daar op de stoep van de Vondellaan? Het is de inspiratiebus die symbool staat voor de vitaliteitsweek van het Rode Kruis Ziekenhuis (RKZ) in Beverwijk.   De RKZ-medewerkers zijn van 7 tot en met 9 mei bezig met hun eigen vitaliteit. Dag in dag uit, 7 dagen per week en 24 uur per dag zetten zij zich in voor de gezondheid van anderen. Daarom staan deze dagen in het teken van zelf gezond zijn en blijven.

463-Vroeg uit de veren Mindful in stilte wandelen in het prachtige natuurpark van Utrechtse Heuvelrug bij Leersum Hemelvaartsdag Mindful in stilte wandelen in de prachtige natuur rondom landgoed Ginkelduin geeft rust en innerlijke stilte. Even niets hoeven…, niets moeten….., wandelen. In aandacht voor jezelf en de natuur. Ervaren en genieten Samen met anderen in stilte wandelen geeft een intense ervaring van stilte. Het helpt om bij jezelf te komen.

460-Vroeg uit de veren Mindful in stilte wandelen in het prachtige natuurpark van Utrechtse Heuvelrug bij Leersum Hemelvaartsdag Mindful stilte wandelen in de prachtige natuur rondom landgoed Ginkelduin geeft rust en innerlijke stilte. Even niets hoeven…, niets moeten….., wandelen. In aandacht voor jezelf en de natuur. Ervaren en genieten Samen met anderen in stilte wandelen geeft een intense ervaring van stilte. Het helpt om bij jezelf te komen.

280-'Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging? Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen? Mindfulness richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu' Wat is Mindfulness "Mindfulness" betekend "aandachtigheid" of "opmerkzaamheid"; met je aandacht ...

461-PARKWIJK - Bij De Meregaard start maandag 14 mei de training 'Voluit Leven' met behulp van mindfulness. De cursus is bestemd voor mensen die last hebben van negatieve emoties of gedrag zoals somberheid, onzekerheid, gespannenheid en/of zelfkritiek. In het streven naar geluk probeert de mens zich goed te voelen en psychisch leed te vermijden. Vaak speelt daarbij de overtuiging dat pas aan het leven kan worden begonnen als psychische klachten zijn overwonnen.

301-CULEMBORG - Vanaf 15 mei start Audrey James (gecertificeerd trainer) nieuwe mindfulness trainingen op de dinsdagavond en woensdagochtend. Gun jij het jezelf stil te staan bij deze ontluikende lente en het leven tot bloei te zien komen? Door eenvoudigweg te stoppen en je bewust te zijn van dit moment.

412-Op dinsdag 22 mei 2012 start de preventieafdeling van Prezens in samenwerking met de gemeente Bloemendaal een training Mindfulness in Bloemendaal. Deze training is voor een ieder die last heeft van (werk)stress, spanningsklachten, veel piekeren, slaapproblemen en/of vermoeidheidsklachten. Deze mindfulnesstraining wordt betaald door de gemeente Bloemendaal en is toegankelijk voor alle inwoners van de gemeente.

312-"Er vindt een stille revolutie plaats in Amerika." Dat zegt Tim Ryan, Ohio-congreslid en auteur van A Mindful Nation, die de verspreiding en een brede invoering van mindfulness meditatie in de VS bepleit als een manier om "s lands gezondheidszorg, economie, scholen en militaire apparaat gunstig te beïnvloeden.

474-Door carolina la galbo In Centrum '45 komen mensen met een trauma door vervolging, oorlog en geweld. "De angst verdwijnt niet, maar de herbeleving blijft weg." Oorlog in je hoofd -- Foto: Jeroen W. Mantel 'Ik kwam hier in oktober als een dood vogeltje binnen,' zegt Bosnië-veteraan Theun (43). Hij is een boom van een vent met een stem als een klok en een gesloten, niet onvriendelijk voorkomen. 'Ik dacht binnen een maandje wel klaar te zijn toen ik mij hier liet opnemen.

370-IJSSELSTEIN - De Roosentuin start vanaf maandag 7 mei en donderdag 10 mei nieuwe groepen Mindfulness. De training van negen maandagavonden van 19.30 tot 22.00 uur wordt gegeven in IJsselstein. Mindfulness leidt tot het maken van bewustere keuzes, genieten van de kleine dingen van het leven en beter omgaan met stressvolle momenten. Voor informatie: www.deroosentuin.nl.

320-ZUTPHEN - Ans Hoogland start dinsdagavond 8 mei in Zutphen de laatste training Mindfulness voor de zomervakantie. De acht lessen zijn gebaseerd op het evenlange programma van Jon Kabat-Zinn en richten zich op rust in de drukte, anders omgaan met stress en pijn en leven met aandacht. Aanmelden kan via www.innerpulse.nl.

352-Op woensdagavond 9 mei gaat in de regio een extra cursus Mindfulness van start. Bij Mindfulness draait het om aandacht voor het hier en nu, inzicht, loslaten, acceptatie en omgaan met dat wat er nu in ons leven gebeurt. De cursus helpt om meer te genieten, minder te moeten en stress te verminderen, waardoor we meer rust en ontspanning kunnen ervaren.