Wekelijkse lessen Mindfulness-meditatie in Leiden (Merenwijk):

Mindfulness-meditatie brengt je in het hier en nu. We leren gedachten los te laten en gevoelens te accepteren, zonder te oordelen. Gevoelens als somberheid of stress krijgen ruimte, zodat we er niet onder lijden. Mindfulness-meditatie maakt je bewuster van je gevoelens en creëert innerlijke rust en ruimte, waardoor je beter in staat bent de keuzes te maken die bij je passen. Op die manier leer je om te genieten van elke dag zoals die komt.

Meer informatie:

http://www.lavendeltuin.nl