Wil je leren onthaasten en bewuster leven (Mindfulness)? Wil je meer inzicht in jezelf?

De eendaagse workshop bestaat uit verschillende oefeningen die het inzicht in jezelf vergroten. Je wordt je bewust van je huidige energie- en tijdverdeling, je valkuil(en) en gedachtepatronen en hoe daar anders mee om te gaan.

Je krijgt eigentijdse praktische methoden aangereikt om bij jezelf (binnen) te blijven, zodat je minder overprikkeld raakt door de buitenwereld (Mindfulness). Hierdoor zul je in je dagelijkse leven evenwichtiger, energieker en meer ontspannen worden.

Er wordt op een speelse manier in kleine groepen (max. 6 personen) gewerkt.

Voor uitgebreide informatie en aanvraag inschrijfformulier zie www.inekedebruijn.nl.