Op zaterdag 2 en zondag 23 november zijn er kennismakingsworkshops Mindfulness meditatie, respectievelijk in Amstelveen en in Amsterdam (Jordaan).

U krijgt achtergrond informatie o.a. een PowerPoint presentatie en een DVD van de grondlegger Jon Kabat-Zinn. Er wordt geoefend met het zitten en het mediteren. Voor mensen die het zitten moeilijk vinden zijn er aanpassingen.

Zie: http://meditatieeninzicht.nl/Workshopaveen.htm