In mijn vakantie in Toscane heb ik een prachtig boekje gelezen over lopen met aandacht. Je leest wel vaker iets over met aandachtig lopen maar meerstal beslaat dat dan één hoofdstuk in het boek. Zie bijvoorbeeld Kabat-Zinn of Brandsma. Het boek van Nguyen Ank-Huong en Thich Nhat Hanh (TNH) is een heerlijk boekje waarin je in 78 pagina’s wordt uitlegd hoe je met aandacht kan lopen. TNH is m.i. vaak idealistisch van toon maar als je daar niet van houdt, belemmert je dat niet in dit boekje.

Gegevens boekje: Meditatief wandelen, uitgegeven door Panta Rhei.